｢首コリ・肩コリ・呼吸がしづらい・肋骨の歪みが気になる｣と２０代フリーターさん １
「首コリ・肩コリ・呼吸がしづらい・肋骨の歪みが気になる」と
来室のＴさんは２０代の男性。
首コリ・肩コリも不快ですが
呼吸がしずらい（息が吸いづらい）感じがとても気になるそうです。
寝てても座っていても立っていても息が吸いづらく
息苦しさを感じるそうです。
３年くらい前からの症状で
病院（循環器科）では「異常なし」と云われ
他の整体では「漏斗胸」だと云われたそうです。
Ｔさんはやせ形で生理湾曲が失われた体型をしています。
その所為か肋骨は薄く下がって見えます。
いろいろな関節の可動域をチェックすると
全体的に関節の動きが硬く
お腹も緊張していました。
最初に首を緩めるセルフエクササイズから
バスタオルを使った枕で首を緩めていきます。
この上で仰向けになると
関節の動きも先程よりもスムーズになり
呼吸も少し大きくなってきます。
Ｔさんは「まだここが．．．」と云いますが
３年前からの、
病院では異常なしと云われ、
整体院では漏斗胸だからと云われた症状が
これだけでも変化することを
しっかり認識する必要があります。
当整体室の整体は
何も秘密のツボがあって
そこを押すと何年来の症状も一瞬ですべてが解決する様な
魔法のような整体ではありません。
当室の整体は、少ない刺激で身体の歪みを取り
体液の循環を促し自然治癒力を上げていくことで
症状の要らない身体に調整していくものです。
その「やってもらった感のない整体」（よく云われます）で変化したと云う事は
適切に施術を受け、
アドバイス通りセルフエクササイズを続ければ
確実に改善することが出来ます。
こんな話をしながら数分、
枕を外しても身体の動き・呼吸も
少しスムーズになってきています。
ここから本格的に施術に入り
体幹の体液の循環を上げていきます。
そしてお腹周りを丁寧に緩めていきます。
特に呼吸に関連があると考えられる
横隔膜は固く感じましたので
セルフエクササイズを交えながら
じっくりと緩めて行きました。
ここまでで寝た姿勢では関節の可動域が広がり
呼吸も楽になっていましたので
起き上がって座位や立位でも確認します。
個別に診ればまだ動きが硬い所もありましたが
骨盤や脊柱は弾力が戻っていました。
呼吸も
「今は軽く吸えています」と改善しましたので
深追いせずに次回としました。
生活の中でもセルフエクササイズなどを取り入れ
着実に改善していってほしいと思います。
２回目（３日後）
「まだ呼吸がしづらい時があるんです」
と訴えるＴさん。
詳しく聞いて行きます。
「まだ呼吸がしづらい時があるんです」
と訴えるＴさん。
詳しく聞いて行きます。
「首や肩のコリはいかがですが？」
「首や肩のコリはそれ程でもない。」
「前回あった首・肩コリは大幅改善ですね。」
「呼吸しづらい時はどんな時ですか？」
「立って仕事をしている時や座っている時」
「寝ている時はどうですか？」
「寝ている時はそれ程でもない。」
「前回は寝ていても苦しいと云っていたので、ちょっと改善ですね。」
新規のクライアントさんでたまにいらっしゃるのですが
現在の状態をお聞きすると
以前の全く症状がなかった時（１００点の時）と比べて
「まだ痛い！」と訴える方がいらっしゃいます。
しかし整体師の見方というか関心のあるところは
施術前と比べてどうか？
前回と比べてどうか？
を基準に症状の変化を確認しています。
身体・健康は１度何かをしたから手に入るようなものではなく
毎日の生活の中で育てていくものなのです。
テストの成績が１００点満点中２０点の人が
予備校に入って３０点・５０点と成績が上がっているのに
「まだ１００点じゃない」と残念がっても良いことはないのです。
２０点が５０点、７０点８０点と成績アップしていけばいいのです。
この辺りの感覚を身に付けると
セルフエクササイズも上手に出来るようになるんです。
Ｔさんの身体も確実に変化していました。
全体的に硬さのある身体ですが
骨盤には弾力が出てきています。
更に身体の循環を高めていきます。
操法の途中から呼吸に合わせてお腹が動き始めます。
「今、呼吸どうですか？」
「だいぶ呼吸がしやすいです」
体幹の循環を高めた後は
更に首を緩めていきます。
「家でもバスタオルの枕をすると、呼吸が楽になるんです」
しっかり変化を実感しているんじゃないですか。
今回は背骨と肩甲骨を緩める操法として
カエル足とＫポジションをしてみました。
背中の盛り上がりの左右差が改善され
肩の動きもスムーズになりました。
起き上がって確認です。
背骨も少し弾力が出てきています。
体幹の捻りや首の動きも左右差が取れ
特に肩甲骨が動きやすくなり
前胸部も開いて姿勢がよくなっていました。
Ｔさんも
「肩が前に来て猫背だったのが
自然に胸が張れている」と変化を実感できていました。
この調子で着実に変化を積み上げていけば
近い将来大きな改善として実感できるでしょう。
「首や肩のコリはそれ程でもない。」
「前回あった首・肩コリは大幅改善ですね。」
「呼吸しづらい時はどんな時ですか？」
「立って仕事をしている時や座っている時」
「寝ている時はどうですか？」
「寝ている時はそれ程でもない。」
「前回は寝ていても苦しいと云っていたので、ちょっと改善ですね。」
新規のクライアントさんでたまにいらっしゃるのですが
現在の状態をお聞きすると
以前の全く症状がなかった時（１００点の時）と比べて
「まだ痛い！」と訴える方がいらっしゃいます。
しかし整体師の見方というか関心のあるところは
施術前と比べてどうか？
前回と比べてどうか？
を基準に症状の変化を確認しています。
身体・健康は１度何かをしたから手に入るようなものではなく
毎日の生活の中で育てていくものなのです。
テストの成績が１００点満点中２０点の人が
予備校に入って３０点・５０点と成績が上がっているのに
「まだ１００点じゃない」と残念がっても良いことはないのです。
２０点が５０点、７０点８０点と成績アップしていけばいいのです。
この辺りの感覚を身に付けると
セルフエクササイズも上手に出来るようになるんです。
Ｔさんの身体も確実に変化していました。
全体的に硬さのある身体ですが
骨盤には弾力が出てきています。
更に身体の循環を高めていきます。
操法の途中から呼吸に合わせてお腹が動き始めます。
「今、呼吸どうですか？」
「だいぶ呼吸がしやすいです」
体幹の循環を高めた後は
更に首を緩めていきます。
「家でもバスタオルの枕をすると、呼吸が楽になるんです」
しっかり変化を実感しているんじゃないですか。
今回は背骨と肩甲骨を緩める操法として
カエル足とＫポジションをしてみました。
背中の盛り上がりの左右差が改善され
肩の動きもスムーズになりました。
起き上がって確認です。
背骨も少し弾力が出てきています。
体幹の捻りや首の動きも左右差が取れ
特に肩甲骨が動きやすくなり
前胸部も開いて姿勢がよくなっていました。
Ｔさんも
「肩が前に来て猫背だったのが
自然に胸が張れている」と変化を実感できていました。
この調子で着実に変化を積み上げていけば
近い将来大きな改善として実感できるでしょう。
押したり・揉んだり・ボキボキしないソフトな整体
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご相談は ０２７－３２６－３３２３ までお電話でどうぞ！
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