産後の腰痛・恥骨痛で骨盤調整に来られた産後４カ月のママさん

産後の骨盤調整に来室のＦさんは産後４ヶ月のママさん。



妊娠中も腰痛があったそうですが

出産後は腰痛と恥骨痛も併発してしまったそうです。


今は立っていても座っていても寝ていても痛いそうです。




座位での検査の後

仰向けも結構痛いそうなので

座位のまま痛みを調整していきます。


下肢がむくみ気味なので筋肉をポンピングして

循環を高めた後、足組み法で骨盤の歪みを調整します。


『ちょっと楽になったかもしれない』 と

痛みが変化したようです。


立っても「さっきよりもイイみたい」。



今度は腸骨活点を使って骨盤を締めていきます。


そしてトコちゃんベルトでサポートして

仰向けになってもらいます。


仰向けで足を伸ばすと痛みがありますが

膝を立てていると痛みが楽なようです。



骨盤高位の姿勢でベルトを締め直し

足を伸ばすと

『これなら大丈夫そうです。

やっぱ骨盤が弛んでいたんですねぇ。』


現在の産科医療では出産後すぐに立たせているようなので

そういった所にも問題があるのかもしれません。


これでしばらく仰向けが出来そうなので

ブロックを使って身体の循環を高めていきます。


体幹の循環を高めると先程締め直したベルトが

再びユルユルに

「まだ締まるんですかぁ？

こんなにも骨盤が開いていたんですかぁ？」

ちょっとショックだったようです。



次に関節可動域のチェック。

仙腸関節・股関節も若干の渋さがありましたが

循環を高める操法で解除できました。


問題の恥骨、やはりロックします。

右の片ひざ倒しをすると恥骨周辺に痛みが出ます。


これを恥骨の関節動作法で取っていきます。


恥骨の恥骨のロックを解除すると

右の片膝倒しの痛みも取れました。




次にうつ伏せに。

途中寝返りで腰に痛みが出ましたので

腸骨の関節動作法で改善します。


うつ伏せで筋肉のポンプをして

さらに循環を高めておきます。


これで一度確認すると

寝た姿勢・座った姿勢・立った姿勢・歩行での痛みは

「痛みはほとんどなくなりましたが

まだ少し動くと違和感が残ります。」


痛みは大幅に軽減していましたので

深追いせずに今回の施術はここまでとし

恥骨の関節動作法をおさらいして次回としました。

２回目（１週間後）

「だいぶ良くなっている感じです！」


初回には「立っていても座っていても寝ていても痛い」のが

「長時間座っている時、その後の動き始め、寝返り」くらいに収まって

痛みの強さも「以前ほどじゃない」と落ち着いてきました。


上手くセルフエクササイズも出来ているようです。

今回は最初から仰向けが出来ましたので

施術台に横なってもらい、寝返りを確かめてもらいます。



検査後はブロックを使って身体の循環を高める操法から始めます。


一通り循環を高めた後に寝返りを確認すると

「右への寝返りは痛くなくなってます。

左へ寝返る時はまだ痛いです。」


この寝返りの痛みは腸骨の関節動作法で取れてくれました。


今度はうつ伏せで四肢体幹の筋肉を緩め

さらに循環を上げていきます。


もう一度仰向けに戻って（この時は痛みは出ませんでした）

関節可動域のチェック・改善をしていきます。



仙腸関節・股関節は大分動きがよくなっています。


恥骨は痛みはありませんでしたが

少し引っかかる感じがあるそうなので

再度恥骨の関節動作法で調整しておきます。


ここで起き上がって再確認です。


起き上がる時の寝返りは

「今は大丈夫でした。」


座っての骨盤・脊柱も弾力が出ています。

肩の動きもスムーズです。


長時間座っての痛みは確認できませんので

帰宅後確認してもらいます。


その後２回（計４回）の施術で

 

訴えのあった症状はすべて寛解しました。

 

今後は定期的なメンテナンス施術に通われる予定です。

 

 

産後の骨盤調整も押したり・ボキボキしないやさしい整体の
群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室
ご相談は　０２７－３２６－３３２３　までお電話でどうぞ！