読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

群馬県高崎市の元氣が一番整体室・「お役にたてれば幸いです」

群馬県高崎市の整体院 元氣が一番整体室では 人体生理・人体力学に基づいた無痛整体で、皆様の健康生活をサポートしています。 どこへ行っても良くならなかった人、本気で改善したい人、ぜひご相談下さい。 無料相談電話027-326-3323 又は090-4832-2004までどうぞ!

オスグットで膝を曲げると痛いサッカー部の中学生 1

スポーツ傷害・オスグット

去年の7月ごろから右膝が痛くなり

病院では「オスグット病」と診断されたT君。(中2サッカー部)


電気治療やストレッチ、サポーターでの保護をしていましたが

現在では両膝とも痛くなってしまいました。




最初にオスグットの痛みの確認をします。


両膝ともひざ下の脛骨粗面の圧痛と

ひざの屈曲・伸展時の痛みがあります。

右膝の方が古くて痛みも強いそうです。



最初は痛くてこの位しか曲げられません。

f:id:genki-1ban:20150930122252j:plain



まずはじめに体幹の循環を改善してきます。

 

これによりオーバーユースで疲労の溜まった状態を

 

回復していきます。

 

次に身体の歪みの調整をしていきます。

 



オスグットは両足同時に痛み始めることは稀で

どちらかの足から痛むことが殆どです。(成長は両足同時だと思いますが)



したがって身体の歪み(骨格や動作の歪み)は

必ず取っておかなければなりません。


次に大腿部の筋肉が硬直しているはずですので

ひざを曲げずにできる大腿部のストレッチで緩めていきます。


T君もストレッチをするよう指導されましたが

ひざを曲げると痛いのにひざを曲げないと出来ないストレッチを指導されるので

痛くて出来なかったそうです。



当室で指導するストレッチは関節の動作を伴わないので

痛み無く大腿部を緩められます。


大腿部が緩んだところで

今度はひざ下脛骨粗面(大腿部の筋肉の付着面)の

圧痛を取っていきます。

まず痛みの強い方を私がやってみます。

「これでどう?」

「さっきよりも痛くない。」

今度は左足をT君にやってもらいます。

(その間右足は私が続けて行います。)

30秒くらい...

「左はもう全然痛くない!

右もだいぶ軽くなった!」



やり方を覚えて痛みも軽減したところで

ひざの関節動作法。


最初は座位で4~5回。


両膝とも屈曲・伸展で痛みがあったのでそれぞれ行います。



座位で痛みが取れたところで立位も同様に行って確認です。

先程までの痛みが大幅に改善し

しゃがむことが出来ました。

f:id:genki-1ban:20150930122350j:plain




これにはお母さんも吃驚です。


今度は施術台へ横になって

改めて身体の歪みをチェックして

エクササイズで歪みを改善していきます。



痛い方・いきづらい方へは動かさないで

楽な方・気持ちいい方へ動作を繰り返して身体の歪みを取っていきます。

一般的な伸びない筋肉をもっと伸ばそうとするストレッチとは真逆のやり方です。



一通り身体の歪みを取ってから正坐をしてみます。

「無理しないでいいからね、」

「大丈夫、痛くないです。」

f:id:genki-1ban:20150930122504j:plain





最後に正坐から行うひざの体操を指導して次回としました。





当整体室ではオスグットは成長に伴うひざ痛だと考えていません。


オスグットを成長痛だと考えればその時点で思考停止し

対症療法的な治療で成長が止まるのを待つしか無くなってしまいます。

しかしオスグットは成長に伴うひざ痛ではありませんので(個人的見解)

きちんと膝が痛くなるメカニズムを理解し

原因を取り除いてあげればオスグットの膝痛もちゃんと改善出来ます。

この手法には再現性がありますので、

今回のT君の改善例が珍しい訳でもありません。



「成長期だから...」と云われたオスグットによるひざ痛も改善可能です。


群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室

ご予約ご相談は 027-326-3323 までお電話でどうぞ!