肩コリ・立ち眩み・過呼吸・ねこ背・ストレートネック・・・ 様々な不定愁訴を抱えているＯＬさん

肩コリ・立ち眩み・過呼吸・ねこ背・ストレートネック・・・

様々な不定愁訴を抱えているＣさん（３０代ＯＬさん）


中学生の頃から肩コリ首コリがあったそうですが

２年前に交通事故でムチ打ちをやってから

上記のような症状に悩まされるようになってしまったそうです。


病院ではむち打ちの後遺症とか自律神経失調症と診断され

鍼灸・マッサージなどを受けてきたそうです。


特に雨の前に気圧が低くなると

肩・首のコリが強くなって呼吸が苦しくなり

寝込んでしまうこともあるそうです。



初回

先ずは姿勢改善などは長期戦になることが多いので

ご自宅等でもセルフエクササイズ等で体質改善をしていきましょう、

と説明し施術に入りました。


最初に身体の循環を高める操法をしていきます。

循環がよくなると首や肩のコリがどのように変化するか確認してみます。


背骨の生理彎曲を調整し骨盤を締める操法をした後

首肩の可動域の変化を確かめてもらいます。

「ずい分スムーズに動くようになりました。

こんなに少しの動きなのに．．．」


自宅・職場でも出来るように操体や整体体操を指導しながら

変化を確認していきます。

「体操でもこんなに楽になるんですねぇ。」


肩甲骨周りのコリ感・圧痛が残っている処は

筋ゆるで緩めていきます。


最後にお腹を緩めておきます。

お腹が緩むと呼吸が深くなるのを実感してもらいます。



自律神経失調症と言われた人は

お腹（ミゾオチ）が緊張して呼吸が浅く

お腹が緩むことで症状が楽になる人が多く見られます。



初回は刺激過多にならない様に深追いせずにここまでとしました。




その後、週１の施術を３回行ったあたりで

「普段の頚・肩は大分楽になりました。

ただ低気圧の時はドーンと背中が重くなって

呼吸が苦しくなったりします」

という状態まで改善していました。


５回目の施術の時にちょうど天候が崩れかけている時で

「首の中がドーンと重くて呼吸も浅い」状態でした。



これまで同様に循環を高める操法の後は

お腹の状態をチェックしていきます。


今回の身体の状態の一番の特徴は

鳩尾（ミゾオチ）の硬直でしたので

腹部を重点的に緩めていきます。


頭部第２を使って腹直筋を緩め

肋骨を調整して横隔膜を緩めていきます。


お腹が緩むと呼吸も深く楽になってきました。

お腹や肋骨を調整していたら

首のドーンとした重さも取れていました。



彼女の場合、気圧の変化で身体が緩み過ぎて

症状となっているのではないかと考え

身体を引き締めるエクササイズを指導して次回としました。

６・７・８回目（2週間おき）


前回までで首・肩のコリと立ち眩みは大分治まり

低気圧が来なければそれほど不快感を感じなくなっていましたので

徐々に間隔を開けてきました。


首・肩は仕事が忙しいと凝ることは凝るが、

セルフエクササイズで楽になれる状態で

安定して来ています。


天候が崩れる時の呼吸の苦しさやドーンとした背中の重さも

セルフエクササイズでお腹（ミゾオチ）を緩め肋骨を引き締めると

「呼吸が楽になってしばらくすると落ち着いてきます」と対処出来てきました。


台風の時は少し辛かったそうですが

「以前であれば何日か寝込んでしまったいたと思いますが

今回は寝込むほどではありませんでした」

と手ごたえを感じているようでした。



だいぶ体調も安定し

症状・不快感にも対応できるような「体力」も付いてきたようなので

月に1回に間隔を伸ばしてみることにしました。



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