窮屈な靴を履いてから？お辞儀をすると腰が痛いＯＬさん

休日に普段履かないちょっと窮屈な靴で外出してから

腰が痛くなってしまったＯＬのＳさん。

初回来室時は

立ったり座ったりで痛い

お辞儀（３０度位）をすると痛い

歩くものちょっと用心しないと怖い

状態でした。

検査をすると

骨盤（特に右の仙腸関節）が硬い（動きが悪い）

背中の中央付近の背骨が硬い

右肩の動きが悪い（外転（横から挙げる）１２０度位）

でした。

最初に疲労をとるために

身体の循環を上げる操法から始めました。

仰向けで数分、うつ伏せで１０分位の施術の後

一度起き上がって再検査をしてみます。

「うわっ　楽～」

起き上がる時の感じが朝と全然違ったそうです。

骨盤の動きは弾力が出てきました。

背骨の硬さは少し残っていました。

右肩の外転は耳までスッと挙がりました。

もう少し診ていきます。

左右の股関節は動きが少し渋い感じです。

膝関節・足関節は動いています。

左右の股関節の可動を広げていきます。

両股関節とも臀部の緊張をとると動きがスムーズになりました。

これでもう一度確認です。

立ち上ってお辞儀をしてみます。

「ゆっくり無理しないでイイですからね～」

「うわっ　こんなに曲がる！」

９０度位の深いお辞儀が出来るようになりました。

セルフエクササイズと注意事項（動き過ぎない様に）を説明し

１週間後に来てもらうようにしました。

無痛の整体で無理なく身体を改善していきます。

群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室
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