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群馬県高崎市の元氣が一番整体室・「お役にたてれば幸いです」

群馬県高崎市の整体院 元氣が一番整体室では 人体生理・人体力学に基づいた無痛整体で、皆様の健康生活をサポートしています。 どこへ行っても良くならなかった人、本気で改善したい人、ぜひご相談下さい。 無料相談電話027-326-3323 又は090-4832-2004までどうぞ!

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2016年4月かこちらのHP一体型のブログに移行しています。

群馬県高崎市の整体なら高崎駅前の元気が一番整体室

朝だけ痛い腰痛、それは寝腰です。

腰痛・慢性腰痛

「朝だけ腰が痛いんです」と来室のEさん(30代男性・会社員)

 

去年の秋ごろにぎっくり腰をやってしまい、1か月くらい接骨院へ通ったそうです。


当初の痛みは治まりましたが、朝起きた時の腰痛が残ってしまいました。その後1か月ほど接骨院へ通いましたが、とうとう改善しなかったそうです。

 

当室へは会社の上司の紹介で来室されました。

 

初回はまだ痛みが残る朝8時に来てもらいました。

 

 

来室時の痛みは起きた直後よりもいいが、

腰の前屈・後屈とも痛い
寝た姿勢から寝返りで痛い・起き上がりで痛い状態でした。

 

 

その他に平日よりも休日のが痛みがあるそうです。

長く寝るほうが痛いのは寝腰の可能性があります。

 

この手の痛みは緊張による痛みというよりも
弛緩による痛みのケースが多いので、さっそく検査してみます。

 

 

疼痛誘発動作の要領で、施術ポイントを探していきます。

腹部の深層筋で大幅に変化が出ます。

痛くないように深層筋が緩むポジションで奥深くまで活を入れていきます。

 

左右とも手を入れたところで再検査です。

寝返り   ⇒ 痛くない
起き上がり ⇒ 少し痛いが大分楽
腰の前屈  ⇒ 痛くない
腰の後屈  ⇒ 少し痛みが残る

 

もう少し調整していきます。

腹直筋を緩め、横隔膜を緩めてからもう一度深層筋にアプローチ。


さらに奥まで手が入りました。
これで起き上がり時と後屈での腰痛が取れました。

 

最後に腹部の深層筋のセルフエクササイズを
2種類やって次回としました。

 

デスクワークで仕事をする人に「寝腰」増えています。

長く寝たり腹部の筋肉が弛みすぎると起こる腰痛です。

 

押したり・揉んだり・ボキボキしない
群馬県高崎市の整体室 元気が一番整体室

http://genki-1ban.net

完全予約制 (当日予約も可)
今すぐお電話を 027-326-3323
ホームページを見たお電話ください。


 

高崎城址のお堀のソメイヨシノ、高崎市役所前のコヒガンザクラの並木

お散歩写真・高崎街中

三日見ぬ間の桜かな、とはよく言ったもので、日に日に桜の景色が変化しています。

 

高崎城址のお堀のソメイヨシノ

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高崎市役所前のコヒガンザクラの並木

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ランパスで特製チャーシューメン 陽気軒@高崎吉井

群馬・高崎食べ歩き

今回もランパス利用です。

 

普段あまり行くことの少ない吉井方面へ足を延ばしました。

 

お目当てはランパス掲載店の陽気軒、

チャーシューメンとジャンボ餃子が名物です。

 

 

ランパスメニューは特製チャーシューメン(700円⇒500円)

ジャンボ餃子3ケ(ランチサービス250円)

 

ほどなく提供の特製チャーシューメン。

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大きなチャーシューがインパクトあります。

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スープは濃い目のしょうゆ味で魚介の出汁が懐かしい感じです。

 

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麺は縮れのある平打ち麺でしっかりとした噛みごたえがあります。

 

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好きなタイプのラーメンです。(以前よりも合う感じ)

 

分厚いチャーシューも食べごたえ満点。

 

 

ラーメンが食べ終わるころジャンボ餃子到着

 

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圧巻のボリュームです。

 

餡は野菜中心で見た目よりもあっさりした食感です。

 

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キャベツのシャキシャキ感がいい感じです。

 

久しぶりの陽気軒、これからもこちらに足を延ばしてみましょう。

 

 

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陽気軒

高崎市吉井町塩川37-4

高崎街中の桜の開花状況 20160325

お散歩写真・高崎街中

この数日風の冷たい日が続いています。

 

桜の開花も少し足踏み状態のようです。

 

ソメイヨシノ

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コヒガンザクラ

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お花見は月末まで持ち越しですね。

 

 

 

 

本日は定休日です。 今日のお供は大富豪同心「卯之吉江戸へ還る」

ご連絡

毎週木曜日は整体室の定休日です。

 

先日のパソコン入れ替え以来、パソコンのカタカナ用語に少しなじんだところで

思い切って整体室のホームページのリニューアルを始めました。

 

まだ工事中ですがこちら→

genki-1ban.net




目がショボショボします。

 

 

午後からは日帰り温泉でゆっくりしてきます。

 

今日のお供は大富豪同心「卯之吉江戸へ還る」

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脱力系の時代小説です。

ぽか~んとするには最高です。

高崎駅前のねむのき公園でアンズが咲き始めました。

お散歩写真・高崎街中

高崎駅前のねむのき公園でアンズが咲き始めました。

 

写真は昨日のものです。

 

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