昨夜来の雨は上がっていますが どんよりとした雲に覆われた高崎街中です。

乾燥した寒い日が続きます。 １２月になって何となく気忙しくもなってきました。 休日くらいは「ぽか～ん」と過ごしたいですね。 お昼には美味しいラーメンかお蕎麦でも食べて その後は日帰り温泉でほっこりしてきます。 今日のお供は今野敏の「寮生」 最近…

今朝も放射冷却で冷え込みました。 高崎街中でもとうとう初霜が降りていました。 乾燥した晴天が続いています。 火の元にご注意ください。

県北地域から来た小６の男児、 膝痛で病院ではオスグットと云われたそうです。 最初は４月頃、その後小康状態で 最近再び痛みが出てきたそうです。 痛みは左膝で 走ると痛い、 ジャンプの着地で痛い、 ひざの屈曲で痛い、 ひざ下を押すと痛い、状態でした。 …

今回もランパス利用です。 高崎駅西口の「ごはんとお酒 西口１８番」さんで アラビアータのパスタセット（８４０円→５００円）を。 アラビアータのパスタにサラダ・スープ・ドリンクのセットです。 お得です。 アラビアータは程よい辛さで食がすすみます。 …

今回もランパス利用です。 高崎駅西口の「ごはんとお酒 西口１８番」さんで アラビアータのパスタセット（８４０円→５００円）を。 アラビアータのパスタにサラダ・スープ・ドリンクのセットです。 お得です。 アラビアータは程よい辛さで食がすすみます。 …

７時半ごろの高崎駅西口の気温は２℃。 今朝は一段と冷え込みました。 乾燥した天気が続いています。 体調管理に気を付けて。

いつもの浅間山・榛名山に今朝は良く見えた谷川岳を。

毎年ニューイヤー駅伝の応援で山車蔵前でお囃子を披露しています。 昨夜は準備のため山車の飾り付けをしていました。 準備が終わると軽く一杯、これも楽しみなんです。

刷毛ではいた様な今朝の雲。

昨日は雪雲に覆われていた浅間山、 今朝は厚化粧しての再登場です。 榛名山もくっきり見えました。 風が強くて空気の乾燥した晴天の一日になりそうです。

今回もランパス利用です。 毎号楽しみにしている「とんかつ太郎」さん、 今号は生姜焼定食（８００円→５００円）です。 作り置きしていないので少し待っての提供です。 生姜焼きにご飯、具沢山なけんちん汁（これがまた旨い）、 平日はコーヒーもサービスで…

今朝は風が冷たいです。 桜観音橋の上は烏川の川風が耳を引きちぎるようでした。 明日からは耳当てが必要ですね。 浅間山は雲に隠れて見えませんでした。 榛名山は良く見えましたが、上空に怪しい雲が．．． 冬将軍の来襲です。

本日は定休日、荒れ模様のお天気が予報されていましたが 穏やかな朝を迎えています。 今日も午後からは日帰り温泉。 このところの寒さ、忙しさでお疲れ気味の身体を しっかりと休めてきます。 今日のお供は荒巻義雄「「新説 邪馬台国の謎」殺人事件」 本棚の…

左足の足低（カカト付近）が痛いと来室のＦさん（５０代男性） 仕事の傍ら武道の稽古・指導をしているそうです。 ３か月程前から左足を付くと痛みが出るようになり 病院で足底筋膜炎と診断されストレッチを指導されましたが 痛みはとれませんでした。 その後…

底冷えのする寒さです。 １２月に入ったんだから、しょうがないと云えばしょうがないんでしょうね。 駅ビルでは其処此処でクリスマスツリーがお目見え。 街が少し賑わっているように感じます。

風も無く日差しも眩しい高崎街中です。 今日から１２月ですね。 年の瀬になってあわてないで、早め早めに動いて行こうと思います。 雲ひとつかかっていない浅間山ですが、山頂付近には噴煙が。 榛名山の稜線もシャープに見えました。

機械のメンテナンスの仕事をされているＨさん（40代男性） 数年まえに当室で腰痛が改善して以来の来室です。 1カ月位前から腰が痛くなってしまい整形に通っていましたが なかなか痛みが取れないそうです。 病院では「椎間板がちょっと狭いようで．．．」と云…

何十年かぶりに高崎城址に上りました。 飛龍の松も立派でしたが 城址から見る音楽センター・もてなし広場方面は 広々として眺めがよかったです。 高崎上空は雲に覆われています。

今朝は高崎シティギャラリーの屋上から 浅間山を眺めてきました。 桜観音橋からの浅間山より大きく見えます。

左膝前十字靱帯再建手術後のクライアントさん（４０代男性）。 前回記事はこちら genki-1ban.hatenablog.com 月に２回の病院でのリハビリと週１回の整体施術で 早期回復を目指しています。 リハビリはきついものの セルフエクササイズでコンディションを整え…

風も無く穏やかな朝を迎えている高崎街中です。 今朝も烏川沿いの桜観音橋まで行って 浅間山・榛名山を眺めてきました。 浅間山と有明の月 榛名山

嬉しいニュースです。 店主さんの病気で休業していたラーメンハウス蘭蘭さんが 営業再開を果たされました。 こちらは私のラーメン食べ歩きの原点のお店なんです。 注文はニララーメン（６５０円） 醤油らーめんにニラとひき肉の酸っぱ辛い餡がたっぷりかかっ…

風が冷たい今朝の高崎街中。 群馬県の山沿いでも積雪があったようなので いつもの桜観音橋まで浅間山・榛名山を見に行ってきました。 上半分は雲に隠れていますが雪化粧した浅間山。 榛名山は所々うっすらと雪化粧していました。 冷たく乾燥した風が身にしみ…

高崎街中は今日も氷雨が降っています。 凍える様な寒さです。 午後からの日帰り温泉が楽しみです。 今日のお供は今野敏「惣角流浪」です。 警察小説が面白い今野敏ですが 昔から武道物・格闘物もよく書いていたんです。 主人公の武田惣角は大東流の中興の祖…

機械のメンテナンスの仕事をされているＨさん（40代男性） 数年まえに当室で腰痛が改善して以来の来室です。 1カ月位前から腰が痛くなってしまい整形に通っていましたが なかなか痛みが取れないそうです。 病院では「椎間板がちょっと狭いようで．．．」と云…

今朝7：30頃の高崎駅前の気温は8℃、 日中もあまり気温が上がらないようです。 暖かくしてお過ごしください。

「首・肩・膝が痛いんです」と 軽井沢から来室のＫさん（３０代・男性）は 一日中立ち仕事で働いているそうです。 詳しくお聞きしていくと 症状は痛いと云うよりは身体の歪みからのコリが強く 関節の引っ掛かりがあるようです。 ここ２週間位の症状で 地元で…

雲が多めながら風も無くおだやかな朝を迎えています。 浅間山は影絵のようですが輪郭ははっきり見えています。 榛名山も輪郭はスッキリ見えていました。 日中は暖かくなるそうです。

今回もランパス利用です。 えびす講の一日目、販売甲子園を見がてら ｒｏｏｍ’ｓでお昼を頂いてきました。 ランパスメニューは ハーブ三元豚バラのしょうが焼きランチ（900円→500円）です。 おしゃれなカフェ風のお店ですが、 ボリュームもしっかりあります…